Porady i zalecenia

1. Nie podejmuj pochopnych decyzji w okresie żałoby.

Danie sobie czasu jest kluczowe. Nie masz obowiązku natychmiastowego spania tam ani szybkiej zmiany czegokolwiek.

2. Modlitwa pomaga zmienić atmosferę emocjonalną.

Wystarczy proste zdanie:

„Panie, napełnij ten pokój pokojem”.

3. Jeśli czujesz się niekomfortowo, zmień otoczenie.

W powrocie do zdrowia może pomóc przestawienie mebli, przewietrzenie pokoju, zapalenie świecy lub zmiana pościeli.

4. Porozmawiaj z rodziną.

Dzielenie się żalem zmniejsza ciężar. Często ktoś w domu czuje to samo, co ty.

5. Nie podtrzymuj przesądów.

Wiara, a nie strach, oświeca. Dusza zmarłego jest teraz w rękach Boga, a nie w przedmiotach.

6. Zachowaj to, co przynosi ci spokój, a nie to, co cię rani.

Wspomnienia nie są w meblach, ale w sercu.

7. Jeśli przytłacza cię smutek, poszukaj wsparcia duchowego.

Przewodnik duchowy, ksiądz lub terapeuta może pomóc Ci w tym procesie