Short link: https://short.pageviewpro.com/0k9dmJ
Do najczęstszych przyczyn należą:
Powolne trawienie
Zbyt dużo soli lub przetworzonej żywności
Bębnica
Retencja wody
Niedobór błonnika
Wahania hormonalne
Gdy trawienie się poprawi i organizm usunie nadmiar wody, żołądek może wydawać się znacznie płaski.
Dlatego wiele naturalnych środków leczniczych opiera się na składnikach wspomagających trawienie i przeciwzapalnych.
Prosty napój na płaski brzuch na wieczór.
Ten domowy napój zawiera składniki tradycyjnie kojarzone z trawieniem, metabolizmem i detoksykacją.
Składniki
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
240 ml ciepłej wody
przygotowanie
Podgrzewaj wodę, aż będzie ciepła, ale nie wrząca.
Dodaj kurkumę i starty imbir.
Dobrze mieszaj przez około 30 sekund.
Dodaj sok z cytryny.
Aby uzyskać łagodniejszy smak, dodaj miód.
Pozostawić do zaparzenia na 2-3 minuty.
Napój powinien mieć jasny, złocisto-pomarańczowy kolor.
Aplikacja
Wiele osób stosuje się do tej prostej zasady:
Wypij wieczorem łyżeczkę lub mały łyk napoju.
Powtarzaj tę czynność przez trzy kolejne dni.
Wypij około 30 minut przed pójściem spać.
Niektórzy wolą powoli wypijać całą filiżankę napoju, ale metoda łyżeczkowa jest popularna, ponieważ jest szybsza i bardziej skoncentrowana.
Najlepiej komponuje się z:
Lżejsze obiady
Pij wystarczającą ilość wody w ciągu dnia
Unikaj ciężkich posiłków późnym wieczorem
