Short link: https://short.pageviewpro.com/5RcX2u
Przyczyny i związek witamin z bólem pleców i stawów
Proponowana poprawiona wersja:
„Bóle pleców i stawów mogą mieć wiele przyczyn, a jedną z nich mogą być niedobory niektórych składników odżywczych, szczególnie witaminy D oraz witamin z grupy B.
Witamina D, choć nazywana „witaminą”, działa w organizmie również jak hormon. Jest syntetyzowana głównie w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego UVB. Odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu wapnia, utrzymaniu zdrowych kości i mięśni oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.”
Witaminy i suplementy diety
Jakie objawy wskazują na niedobór witaminy D?
Prof. dr Doina Catrinoiu , diabetolog i dietetyk na Uniwersytecie Ovidius w Konstancy, wyjaśnia:
