Poprawa krążenia, rozluźnienie mięśni i odnowione poczucie lekkości
Zimne dłonie, ciężkie nogi, uczucie zmęczenia bez wyraźnego powodu… Krążenie krwi zasługuje na uwagę. Rozmaryn znany jest ze swoich właściwości pobudzających krążenie i wspomagających dopływ tlenu do całego organizmu.
Rozcieńczony w neutralnym oleju, takim jak olej kokosowy, do masażu, rozluźnia mięśnie i łagodzi drobne bóle. Ciepła kąpiel z kilkoma gałązkami świeżego rozmarynu? Prosty, niemal rytualny pomysł, który naprawdę poprawia nastrój.
Zapach, który koi umysł
Dobre samopoczucie to nie tylko stan fizyczny. Stres, natłok myśli, zmęczenie psychiczne… Aromaterapia rozmarynowa znana jest ze swojego orzeźwiającego i oczyszczającego działania. Jej świeży, ziołowy zapach odpędza negatywne myśli i pomaga skupić uwagę.
Kilka kropli w dyfuzorze i atmosfera się zmienia. To nie magia, to inteligentna botanika.
Jak włączyć rozmaryn do codziennej rutyny
Tutaj wszystko staje się łatwe:
– W gotowaniu : świeży lub suszony na warzywach, mięsie i zupach – Jako napar : kilka gałązek gotowanych w gorącej wodzie przez 5 do 10 minut – W kąpieli : gałązki lub olejek eteryczny w ciepłej wodzie – W dyfuzorze : kilka kropli w dyfuzorze – Do masażu : zawsze rozcieńczony w oleju nośnikowym, nigdy nierozcieńczony na skórze
Zawsze w zasięgu ręki, rozmaryn tylko czekał, aż zwrócisz na niego uwagę, by odkryć przed nim wszystkie swoje skarby.
