Short link: https://short.pageviewpro.com/Ij5i74
Brzmi jak klasyczna obietnica „zupy spalającej tłuszcz” 
– ale bądźmy szczerzy: **Utrata 4 kg w tydzień samą zupą generalnie nie jest ani zdrowa, ani realistyczna w porównaniu z utratą tłuszczu**. Często zdarza się, że większość zupy to woda i treść jelitowa, a nie czysty tłuszcz.
Niemniej jednak takie zupy mogą **bardzo skutecznie wspomagać odchudzanie**, ponieważ:
*
niska zawartość kalorii * sycące (duża objętość)
* często zawierają dużo warzyw
* zmniejszają apetyt
Oto typowa „zupa odchudzająca”, która cieszy się ogromną popularnością:
# 
Zupa warzywna „spalająca tłuszcz” (niskokaloryczna)
**Składniki:**
* 1 główka białej lub włoskiej kapusty
* 2–3 marchewki
* 2 papryki
* 2 cebule
* 2–3 pomidory (lub puszka pomidorów krojonych)
* 2 ząbki czosnku
* 1 cukinia (opcjonalnie)
* 1 litr bulionu warzywnego
* Sól, pieprz, chili, zioła (np. pietruszka, tymianek)
Ciąg dalszy na następnej stronie 
(strona 2)
